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大学生体育与健康

大学生体育与健康

类　　别：公共素质课系列

主　　编：程思梦 汪正宇 宗天助

定　　价：49.8

印  刷  色：双色

开　　本：大16开

时　　间：2023年8月

书　　号：978-7-5165-3439-7

出  版  社：航空工业出版社

内容简介

    本书从当代大学生的身心特点出发,紧密围绕提高大学生身心健康素质这一总体目标,以大量的运动技能、方法和职业体能提高的运动项目为指导,切实增强了本书的科学性和实用性.本书主要内容包括:大学体育概论、健康理论、体育保健、田径运动、球类运动、传统体育运动和休闲体育等.本书既顾及了体育与健康教育的发展趋势,又考虑到当前体育教学的实际情况,力求做到概念清楚,重点突出.
    本书可作为普通高等院校、高职高专院校学生作为体育教材使用,也可供广大体育爱好者阅读参考.

目录

目录
第一章 大学体育概论
    第一节 大学体育概述 
    第二节 大学体育教学与课程
    第三节 终身体育 
    本章小结 
    习题 
第二章 健康理论 
    第一节 健康知识 
    第二节 营养与健康 
    第三节 生活方式与健康 
    第四节 体育锻炼与健康
    第五节 大学生体质健康标准与锻炼方法 
    本章小结 
    习题
第三章 体育保健 
    第一节 大学体育概述 
    第二节 体育卫生常识 
    第三节 体育运动损伤的预防与处理 
    第四节 疲劳程度的判断与消除
    本章小结 
    习题 
第四章 田径运动 
    第一节 田径运动概述 
    第二节 基本技术 
    第三节 田径健身的指导与评价 
    第四节 奔跑
    第五节 跳跃 
    第六节 投掷 
    本章小结 
    习题
第五章 球类运动 
    第一节 足球 
    第二节 篮球
    第三节 网球 
    第四节 乒乓球
    第五节 排球 
    第六节 羽毛球
    第七节 毽球 
    本章小结 
    习题
第六章 传统体育运动 
    第一节 武术
    第二节 健美操 
    第三节 跆拳道 
    第四节 游泳
    本章小结
    习题 
第七章 休闲体育 
    第一节 休闲体育概述
    第二节 高尔夫球 
    第三节 保龄球 
    第四节 台球 
    第五节 轮滑 
    第六节 飞镖
    第七节 瑜伽 
    本章小结 
    习题 
附录 
   «国家学生体质健康标准»
参考文献 

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